小雪节气吃什么食物养生

1、黑芝麻红枣粥怎么做

2 做法步骤 1.山核桃剥好，红枣黑芝麻准备好 2.大米加糯米，加水加红枣炖 3.红枣和黑芝麻炒。制作方法：1、锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；2、调入黑芝麻粉及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。4.炒熟碾碎 5.倒入碗中 6.煮至浓稠 7.加入黑芝麻核桃一起熬 8.熬浓稠即可 3 功效 滋润肌肤、乌发，补...

2、枸杞肉丝做法大全

立夏养生食谱推荐 立夏养生食谱1、枸杞肉丝 原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。制作方法：1、瘦肉、青笋洗净切丝，拌入少量淀粉；2、将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可。制作：将枸杞子清洗干净待用。

3、鱼肉火锅怎么做好吃又简单

裹上蛋清会使鱼片更嫩滑。制作方法：1、先将白菜斜切成片，香菇泡软洗净切丝，鱼肉切成薄片，冻豆腐切成小块，再将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归片全部放入火锅内；2、用大火煮开后，再用文火煮20分钟，使当归的药效成分煮出来；3、加适量盐、味精等调味，然后再将鱼片、豆腐、白菜、香菇等下锅，煮开即可食用。只是多一个步骤，但这样处理后底汤没有太多杂质，煮起来不会“搭锅”（杂质多了沉淀在火锅底部，越煮越...

4、黑豆羊肉炖当归做法

当归黑豆羊肉汤的功效与作用 1、当归黑豆羊肉汤性温，有滋补的作用，因此对于补体养生有很好的作用。制作方法：1、先将黑豆用2杯清水煮软，同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，煮时要除去泡沫及肥油；2、将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。3、当归黑豆羊肉汤有御寒补气、温...