秋天孩子吃什么菜好

1、红薯的功效与作用

红薯是一种产量高，适应性强的粮食作物，在我国大多数地区都有种植。将三种米一起淘洗干净；3、锅里放凉水，放入洗好的米；4、把红薯放到锅里；5、盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键。红薯是一年生草本植物，地下部分呈现...

2、芋头的功效与作用

一、芋头是什么 1、 芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。芋头豆腐鲜虾汤主料：芋头 (半斤)、豆腐 (半斤)、冷冻对虾 (10个)做法：1、豆腐切小块开水煮一下捞出；2、芋头去皮切小块，对虾化冻洗净备用；3、炒锅到油倒入对虾，加一些料酒翻炒至变色盛出；4、砂锅中加入开水倒入炒好的对虾，芋头块，葱姜，大火煮开中小火炖煮15分钟；5、煮的时候要把上面的浮末撇去；6、再把豆腐放入煮上5分钟；7、最后加盐，胡椒粉，鸡精，香油调味关火。2、 叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐...

3、莲藕的功效与作用

12 莲藕的营养...11 莲藕的营养成分 莲藕营养丰富,每500克含蛋白质4.3克、脂肪0.4克、碳水化合物86克、粗纤维2.2克、钙82毫克、铁2.2毫克、胡萝卜素0.09毫克、硫胺素0.47毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸1.7毫克、维生素C 108毫克[1]。