冬天吃什么预防感冒 这些记得要吃消炎药

1、赤豆的功效与作用

赤豆，是豆科植物。说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。高30至90厘米，植株被疏长毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，箭头形，长0.9至1.7厘米；小叶卵形至菱状卵形，长5至10厘米，宽5至8厘米，先端宽三角形或近圆形...

2、洋葱的功效与作用

1、洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头等，是百合科葱属的多年生草本植物，是一种很普通的廉价家常菜，原产于西南亚，20世纪初才在我国大量栽培。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱供食用的部位为肥大的肉质鳞茎，其外形似球体，色白、带紫，剥开即散发...

3、蒜发芽了还可以吃吗

蒜在我们日常生活中是很常见的，做菜时经常会用到大蒜。蒜是日常中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。地下鳞茎味道辣，有刺激性气味，可以做调味品，也可入药。

4、橙子的功效与作用

2、橙子的营养价值（1）橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。