糖尿病能吃什么糖尿病不能吃什么

1、糖果不吃糖

1 关于糖的误解：只要不吃糖就行 吃糖的确容易引起血糖升高，但是所有的食物都是有热量的，因此控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的。吃糖的确容易引起血糖升高，但是所有的食物都是有热量的，因此控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的。2 关于主食的误解：饭吃得越少越好 如果主食摄入过少，会引起机体...

2、主食吃的越少越好吗

误区一 主食摄入越少越好 在总热量控制的前提下，应放宽主食量。所以糖尿病患者每天至少要摄入主食150～200克。主食摄入过低，肌体会分解蛋白质、脂肪产热，进一步造成三大营养素代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。

3、水果是甜的能多吃吗

3 关于水果的误解：水果是甜的不能吃 只要血糖控制平稳，糖友可适量食用水果，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素和矿物质。但是食用水果需注意要在两餐之间吃，以及选一些血糖生成指数低的水果，如苹果、樱桃、李子、柚子等。但是食用水果需注意要在两餐之间吃，以及选一些血糖生成指数低的水果，如苹果、樱桃...

4、零食是素食吗

4 关于零食的误解：素食零食可以任意选用 很多糖尿病患者常吃瓜子、花生等零食。其实瓜子、花生的热量极高，15克花生的热量就相当于25克米饭。因此，花生、瓜子等脂肪含量高的零食，糖尿病患者尽量不要多吃。