红豆薏米粥的简单做法

1、红豆薏米汤的效果

而红豆和薏仁米既可以去湿气，又可补气，还可以健脾养胃。做法1、将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。再加点大枣一起煮粥，有运用完全吸收营养元素，对身体彻底没有负担，作法又简易，三全其美哦！看一下吧，中年人的懒人神器健康早餐，隔三差五吃一回，不用早上，...

2、红豆薏米粥可以去水肿吗

1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。做法1.将薏米提前清洗干净，浸泡8个小时左右。2.红豆、薏米淘洗2遍。

3、莲子百合红豆薏米粥

3 莲子百合红豆薏米糊——润肺止咳 材料 红豆75克、百合15克、薏米50克、莲子10克、陈皮10克、冰糖适量。做法1.将莲子和薏米洗净，挑选出坏粒，清水浸泡6个小时。2. 红豆洗净，浸泡4个小时左右。

4、芡实加红豆薏米的功效

1 食材 主要食材：红豆薏米。做法1、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒。2 做法步骤 1.将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。