冬季痰多咳嗽的食谱

1、百合银耳汤的功效与作用

百合银耳汤的功效 百合银耳汤中的食材非常常见，百合呈白色，圆形，因为含有多种营养成分，所以经常食用的话，不仅可以起到补充营养，滋补身体，养心安神，养肺润肺等作用，而且还可以防止秋冬季节出现的一些疾病。制法：将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水（约250毫升），隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。加入一些其...

2、桂枝 桔梗

功效：...2 桂枝桔梗茶 原料：桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。

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