喝什么样的粥比较养胃

1、扁豆山药莲子粥的功效

扁豆山药莲子粥是人们常吃的一种汉族药膳。做法：以上四味加水共煮为健脾养胃粥即可。扁豆山药粥将新鲜山药洗净，去皮切片，放在一边。然后将白米和扁豆煮成半熟。加入山药片，煮成粥，加糖。这样做出来的扁豆和...

2、莲子芡实粥的功效

莲子芡实粥非常符合现在处于亚健康状态的我们，它可以起到宁心健脾的效果。做法：1、把莲子、芡实、大米过水洗净。莲子芡实粥的功效 1、莲子 除了“清心”之外，莲子具有抗癌防癌的功效，莲子...

是补血健脑的佳品。做法：1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。既然喝小米粥有这么多好处，现在就教大家如何熬制南瓜山药小米粥吧！小米粥最养胃。

4、红薯粳米粥的功效与作用

制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮后放入块状红薯熬熟即可。做法五 原料;红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。