饭后不可以吃什么

1、忌饭后吃水果好吗

饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，。食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

2、饭后不能吸烟

饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。但研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。 所以说，...

3、忌饭后喝浓茶好吗

饭后喝浓茶是不好的习气，由于茶会使食品中的卵白量变成不容易消化的凝聚物资，有对于铁质以及卵白质的吸引；长期饭后喝浓茶的坏习惯，容易引起缺铁性贫血的危害。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。而且大量的水进入胃中，还会冲淡胃分泌的消化液，从而影响胃...

4、饭后吃糖可以吗

吃完饭后,食物开始消化,血液里血糖浓度升高,处于一个较高水平,吃糖后,糖消化后直接进入血液,提高血糖浓度的,比食物吸收的快,所以饭后不宜吃糖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。