养肺润肺的食物 这几种能有效保护好你的肺部

1、川贝的作用与功效

川贝是百合科植物的鳞茎。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。川贝母Fritillaria cirrhosa D. Don百合科 Liliaceae 贝母属 别名：贝母 川贝 川贝母 空草 苦菜花 勒母。

2、罗汉果的功效与作用

罗汉果被人们誉为“神仙果”。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

3、白萝卜的作用和功效

一、帮助消化 这种菜可以帮助消化的功效，想必很多人都知道了，我们经常会听到有人说自己吃多了，不好消化了，就要吃上一些白萝卜来帮助消化，这样做是非常正确的。吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。因为这种菜是一种天然的消化剂，在这种菜的根茎当中富含有...

4、薄荷的功效与作用

薄荷介绍 薄荷（学名：Mentha haplocalyx Briq.）为唇形科薄荷属植物，别称：野薄荷、南薄荷、夜息香、野仁丹草、见肿消、水益母、接骨草、水薄荷、土薄荷、鱼香草、香薷草等。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮。全株青气...