治糖尿病菜

1、谷薯类食物有哪些

谷薯类，即主食，主要提供能量、碳水化合物，及小部分膳食纤维。此外，黑米中含有丰富的钾、镁、磷、钙、锰等矿物质，对控制血压、减少心脑血管疾病有益。谷薯类食物包括谷薯类作物小麦、稻米、小米、玉米、高粱、甘薯、马铃薯、红薯、山药、芋头等以及谷薯类制品如面包、馒头、玉米面馒头、米饭、烙饼、高粱饼、芋头饼...

2、豆类及其制品有哪些

豆制品都有豆腐，豆腐丝，腐乳，豆浆，豆豉，酱油，豆芽，豆肠，豆筋，豆鱼，羊肚丝，猫耳，素鸡翅，大豆耳等。可以提高免疫力、降低血清胆固醇、健脑、增智等作用。相传为汉朝淮南王刘安发明。

3、蔬菜类都有哪些蔬菜

(2)白菜类：包括大白菜、小白菜、菜薹、菜心、芥菜等。按照农业生物学分类，蔬菜可分为12大类。(3)绿叶菜类：包括菠菜、芹菜、苋菜、茼蒿、莴苣、蕹菜等。