宝宝补铁的食物有哪些 这些多给孩子吃的

1、豆腐脑怎么样才有豆香

一、香鲜嫩滑的豆腐脑 首先我们要知道豆腐脑它的原材料就是我们的黄豆，这个时候是将黄豆磨成豆汁，这个时候再进行一定的制作，最后变成了豆浆，然后我们再把豆浆制作成我们的豆腐了，所以这是非常关键的一个步骤，而且这道...香菇洗净、去蒂，切成末；3.锅中放油加热后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入儿童酱油，再加入50ml水；4.烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。

2、蛋香面包

要进行食补，可以让宝宝多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、血皮菜（可与猪肝炒）等，另外，在用铁锅做菜时，可加入适量的醋进行炒或者煮，也有一定的补铁效果。营养提示：蛋黄中含铁丰富，紫菜的含铁量也很丰富，这款面条很适合宝贝，好吸收易消化。 贫血的孩子食欲会受到影响，建议你首先请医生用药物纠正宝...

3、奶香枣做法

2岁宝宝补铁食谱：奶香枣饭 原料： 牛奶200ml、米饭半碗、红枣4颗 制作：1.牛奶放入奶锅中，再放4颗红枣一起煮，并用勺子适当挤压大枣，将枣煮烂牛奶变为奶茶色;2.然后放入半碗米饭，改中火煮沸，不时搅动;再煮...营养提示：大枣是宝贝补铁佳品，奶香枣饭作为一款营养和口感都很不错的主食，会受到宝贝们的喜爱。

4、苹果沙拉的图片

2岁宝宝补铁食谱：苹果沙拉塔 原料： 苹果1/2个、面包片2片、熟鸡蛋1个、小番茄2个、蛋黄酱适量 制作：1.苹果去籽切成小丁，西红柿洗净后与熟鸡蛋也切成小丁;2.将苹果丁、西红柿丁和鸡蛋丁放入大碗中，调入蛋黄酱拌...营养提示：苹果是含锌铁丰富的水果之一，还含有多种维生素、粗纤维、糖类、脂类和大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰等微量元素。