补气血吃什么素食好

做法 将山药30克，紫荆皮9克，大枣10枚3味水煎。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。功效 健脾益血，补肾养阴。适用于低热的贫血患者。

2、黑木耳红枣补血汤的功效

黑木耳红枣汤——补血排毒，治贫血，体虚和白带材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量做法：洗净所有材料，红枣去核。做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。这道...

3、红枣山药汤的做法

山药红枣汤的功效具体有以下几种：1、健脾益胃，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;2、益肺止咳，山药也可以说含有中药成分，对于肺部有很好的滋润的作用，可以帮助人们清肺止咳。做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。3、益气补血，红枣能够起...

1、将银耳洗净放入凉水中浸发。做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。3、开锅后放入银耳同煮30分钟。