冬季补水吃什么 不妨试试这10款美食

1、蜂蜜柠檬水的作用与功效

蜂蜜柠檬水做法一：主料：柠檬2个 辅料：蜂蜜200g、冰糖60g 做法步骤：1、柠檬洗净，削下薄薄的`外皮；将果肉上的白囊剥掉；2、柠檬皮切细丝，掰开果肉，去掉籽，柠檬丝放入锅中，加入适量冷水，熬煮5分钟；3、加入冰糖...做法：1.柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。

2、西梅银耳羹的功效

西梅银耳羹的做法和银耳莲子羹的做法非常像，需要用到的材料有西梅、银耳、莲子、冰糖。做法：1.莲子和银耳泡发。第一步，提前泡发银耳和莲子，之后稍作清洗；第二步，将西梅清洗去核，切块备用；第三步，将银耳和莲子放入锅中，加入清水，大火煮...

薏米粥的做法：主料：牛奶1盒、红豆30克、薏米30克。做法：1.备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。步骤：1、食材准备好，归一牛奶、红豆、薏米。

4、萝卜丝藕丸粉丝汤怎么做

4 萝卜丝藕丸粉丝汤 食材：白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量。做法：1.准备食材，萝卜、油菜洗净，藕丸前面有做法的。2.白萝卜檫成丝，粉丝剪短...