豆浆能美白?

1、黄豆浆的功效与作用

黄豆浆的配方是准备黄豆100克和清水1200毫升，做法是把黄豆洗干净后，用冷水泡发一夜，然后把黄豆和水都加入豆浆机，再根据个人口味加入适量的白糖，盖上盖子，选择豆浆功能打就好了。做法：黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。当然黄豆浆制作的时候也可以加其他的一些...

2、花生豆奶的做法

1、首先黄豆洗干净泡一晚，第二天把水倒掉，清水冲一下。做法：黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。3、把冲洗后的黄豆、花生、红枣碎放入豆浆机，加适量牛奶，再加清水至豆浆机水位线处。

黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效。做法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。材料 主料：黄豆30g；辅料：黑芝麻适量 黑芝麻黄豆浆 1 事先泡好的黄豆。

4、五豆豆浆是哪五豆

五豆豆浆一般是指黄豆，黑豆，青豆，豌豆，花生。做法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。把清洗好的黄豆，黑豆，豌豆，青豆和花生一起放到豆浆机中，添加适量的水打磨成浆。