血脂高吃什么好 降血脂可吃六种保健汤食物

1、海带木耳肉汤的功效

木耳海带汤的做法 1 先将小葱切成小段 2 木耳用水泡开并撕成小块 3 锅内放油加热后，将葱和木耳倒入翻炒一会 4 加入适量的水 5 加入适量的盐和鸡精，盖上盖子炖 6 这时可以将鸡蛋打散 7 开过后将鸡蛋倒入锅中，...海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。

2、百合芦笋汤的功效

1、主料：百合150克、芦笋100克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。3、百合掰成瓣，撕去内膜。

3、山楂鲤鱼汤有什么功效

今天用鲤鱼制作一款比较适合夏季食用，并可起到进补作用的鱼汤，叫做“山楂鲤鱼汤”，做法如下;【做法】取约500克重的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。先将鲤鱼...

4、山楂首乌汤的功效

山楂首乌汤的配方：山楂20克，制何首乌15克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。功用：和血通脉，降低血脂。