吃什么零食不会长胖 5种零食养颜不发胖

1、阿胶枣的功效与作用

阿胶枣是以正宗阿胶和金丝小枣为主原料加枸杞等中药材精制而成，含多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，是一种老、幼皆宜的保健食品。加上阿胶，口感甜润且营养丰富，还能起到滋补女性的作用，是办公室必备的小零食。长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、补血补精、利于消化之功效，适宜体质虚弱、缺血、...

2、山楂的功效与作用

山楂含有多量果酸，有收敛和 *** 胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。山楂的作用大家都知道，开胃健脾，是极好的应对积食、消化不良的食物，办公室一族容易肠胃不适，吃点山楂可以健胃消食，还能化滞消积，消除多余的脂质。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会...

3、蓝莓干的功效与作用

1 保护视力 蓝莓干中含有大量的花青素和类胡萝卜素以及维生素C，这些物质对人体眼部是比较好的，适量食用可以满足眼睛对营养的需求，帮助人体保护眼睛、缓解眼睛疲劳、唤醒眼睛机能，从而提高视力。蓝莓具有名目的功效，非常适合电脑族，而且还含有化合物紫檀芪，是非常好的抗氧化剂，不仅如此，蓝莓还有丰富的维生素，在免疫力下降的秋冬换季时分，能够帮助我们提高抵抗力。2 抗衰老 蓝莓中...

4、南瓜籽的功效与作用及营养价值

现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E，能滋养牙龈和牙槽骨，预防牙龈萎缩，此外，南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素，是理想的健康零食，不过怕胖的话还是要控制一下摄入量哦。\x0d\x0a\x0d\x0a南瓜子氨酸为有效驱虫成分。