喝酒前吃什么不伤胃 4类食物吃了保护胃的药

1、奶类和豆浆等蛋白质饮料哪个好

1、奶类和豆浆等蛋白质饮料。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。喝酒之前吃B族维生素的食物，如动物内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等，酒精在肝脏中的代谢需要B族维生素的帮助。必要时可以口服复合维生素B片，提前吃两粒很方便。3、富含果...

2、富含果胶的水果和蔬菜有哪些

普通水果中,柑橘、柠檬、柚子等果皮中约含30%果胶,是果胶的最丰富来源，保水性好的蔬菜水果，果胶含量一般比较高，如苹果、柚子、柿子、梨、香蕉、草莓、干豆类、花椰菜、萝卜、南瓜、马铃薯。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。

3、富含淀粉的食物有哪些?

2、马铃薯：马铃薯淀粉是目前家庭一般常用的淀粉，是将马铃薯磨碎后，揉洗、沉淀制成的。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。3、甘薯：甘薯淀粉特点是吸水能力强，但粘性较差，无光泽，色暗红...

4、富含b族维生素的食物和水果

二、富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害，酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。四、富含B3的食品：全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫...