春季吃什么养肝 7种蔬菜养肝护肝呢

1、荠菜图片

1、荠菜是一种生长于田野、路边及庭园间的野菜。荠菜性凉，味甘，归肝、肺、脾经，有和脾平肝、清热利水，消肿止血的功效。 3、荠菜高30～40厘米，主根瘦长，白色，直下，分枝。

2、南瓜饼怎么做

南瓜Pumpkin属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带,很早就传入我国,广泛栽种、食用,因而有“中国南瓜”之说。南瓜性温，味甘，归脾、胃经，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。

1、健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。芹菜清肝热降血压男性常吃芹菜能清热解毒，对预防脂肪肝有益。2、恢复体力：山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质...

4、韭菜的功效与作用

韭菜又称壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草 5 韭菜的推荐食用量 每次50～100克 6 韭菜的营养成分 韭菜营养丰富,每500克含蛋白质9.8克、脂肪2.8克、碳水化合物14.9克、粗纤维5.1克、钙223毫克、铁7.9毫克、胡萝卜素14.93毫克、尼克...春天气候冷暖不一，不妨多吃些春韭，以祛阴散寒。