牙不好吃什么水果好

1、哈密瓜的作用与功效

1.我们又称甜瓜为香瓜，甜瓜是一种外表呈绿色或者偏黄色的小瓜，把甜瓜切开之后，甜瓜的内部与哈密瓜非常的相像，也是由子有肉，大家可以选择把自己吃掉，也可以选择把籽抠除，然后吃中间的肉。孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。2.虽然很多人也管田瓜叫哈密...

2、鲜梨膏的功效

可以将鲜梨2——3层软纸一个一个分别包好，然后装入纸盒当中，放进冰箱内的保鲜格中，过大约7天后取出来去掉包装纸，装入塑料袋中，不扎口，再放入冰箱冷藏室上层，温度调到0度左右，一般可存放两个月。饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。另外也有很多人都...

3、大枣的作用和功效

所以说我们选择吃大枣是可以补血益气的，特别是防治贫血的功效很强，而且大枣还可以很好的改善肤色，再加上大枣中的维生素c，维生素P含量非常的丰富，。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。

4、番石榴的功效与作用

英名 Guava 桃金娘科（Myrtaceae）番石榴属（Psidium）植物。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。此外，果实可供食用的还有草莓番石榴（P.cattleianum Sabine）、巴西番石榴（P.guineensis Sward.）、黄沙罗番石榴（P.m...