食疗补肾吃什么好 吃这些美味又进补的

1、黑米党参粥的作用与功效

第四、黑米党参粥：配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。功效：黑米党参粥具有滋阴、补气健脾的功效，对于肾气不足的人，是相当好的一款食疗补品。第...

2、乌鸡黄芪汤的做法和功效

黄芪乌鸡汤：原料：乌骨鸡600克，黄芪10克，胡萝卜30克，大葱10克，姜10克，盐5克，胡椒粉2克。功效：补肾气，滋阴养虚。2.用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去...

3、鹌鹑蛋烧板栗的做法

将鹌鹑蛋沾淀粉挂浆，锅中放入少许油，放入鹌...3 鹌鹑蛋烧板栗 材料：鹌鹑蛋250g，栗子250g，胡萝卜1根，杜仲10g，小枣5枚，大葱2g，姜片3g，高汤少许；制作方法：将鹌鹑蛋放入锅中，放入杜仲煮熟后过冷水去皮备用。