眼睛干涩应该补充什么维生素

维生素A包括A1及A2两种、A1即视黄醇,主要存在于海产鱼类肝脏中、A2是3脱氢视黄醇,主要存在于淡水鱼肝脏内,通常使用的是维生素A1的制剂。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。 在植物界里,含有β紫罗酮(ionone)环作为具有维生素A作用的物质,如α胡萝卜素、β胡萝卜素、γ...

01.维生素B族的分类 维生素B族的种类非常多，主要可以分为两大类，一个群体是跟能量代谢的辅酶相关的，例如维生素B1、B2、烟酸、泛酸；另一个群体是跟同型半胱氨酸代谢相关的，例如维生素B6、B12、叶酸等。缺乏维生素B群，容易发生神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊、流泪等。02. 缺乏维生素...

类胡萝卜素（carotenoid）：不溶于水而溶于有机溶剂.叶绿体中的类胡萝卜素含有两种色素,即胡萝卜素（carotene）和叶黄素(lutein),前者呈橙黄色,后者呈黄色.功能为吸收和传递光能,保护叶绿素.辅助色素（accessory pigment）：在...类胡萝卜素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果。

维生素C又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物，分子式为C6H8O6，分子量为176.1。像番石榴、奇异果、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等。维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。