经期上火喉咙痛吃什么降火

1、雪梨肉饼汤的做法

雪梨肉饼汤原料：猪瘦肉（最好是里脊肉）250克，肥肉50克，雪梨一个，一个鸡蛋的蛋清；（也可加入新鲜百合）调料：红薯淀粉一小勺，盐适量；1、里脊肉和肥肉一起剁碎，加少许盐和红薯淀粉拌匀；2、再加入鸡蛋清拌匀，容器...作用：雪梨生津，润燥，清热，化痰；猪瘦肉补肾养血，滋阴润燥；经期上火嗓子疼的女生可以多喝些，既能去火，缓解疼痛，又可以补充能量和蛋白质。

2、罗汉果莲藕汤的功效

新鲜莲藕洗净，去皮，切成小块。作用：罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；莲藕清热、生津、凉血、补脾、开胃；此汤可清肺止咳，保护嗓子，经期喉咙不适的人可以试试。将莲藕放入锅中，加入适量水，先大火烧开，后转中火炖约20分钟。

3、西红柿蔬菜汤的做法

用料 :西红柿 2个 胡萝卜 半根 金针菇 1小把 香菇 3-4朵 鱼丸 4个 鸡毛菜 1把 盐 少许 生抽 1小勺 鸡精 1小勺 超级好喝的番茄蔬菜汤的做法 准备食材 请点击...作用：西红柿清热解毒，凉血平肝，生津止渴；鸭蛋养阴清肺、补心止热、大补虚劳；黑木耳养血、润肺、止咳、降压；大白菜消食下气，清热除烦；此汤含有丰富的维生素，不仅可以帮助上火，改善经期喉咙痛的情况，还可以起到很好的护肤和养颜效果。

1 银耳提前泡发，去根撕成小朵备用。做法：1.荸荠洗干净，去皮；银耳泡发，撕成小朵；2.材料入锅，加水放大火煮开，小火炖半小时左右，放冰糖溶化即可。步骤step 3 锅中水烧开放入银耳，加入冰糖，大火烧开转小火炖40分钟。