月经期间喝什么汤最好 5种汤让你轻松度过经期的

1、花生桂圆红枣汤的功效与作用

红枣30克、桂圆50克、花生仁40克、红糖。材料洗净，将花生和红枣一起用砂锅煮沸，再放桂圆肉用小火炖40分钟，可以放一点点红糖调味。2、将红枣、桂圆肉、花生仁放入汤锅中，加入适量清水，大火烧沸后，转小火A屯煮30分钟，加入红糖搅匀即可。

2、南瓜红枣莲子汤的功效

2 南瓜和莲子怎么做好吃 1、南瓜红枣莲子汤 首先将莲子去皮后切成块状待用；将切制好的南瓜、莲子、红枣、冰糖等加入到锅中，加入适量的清水大火煮开后转至小火慢煮2小时即可出锅食用。南瓜洗净，去皮，切成块，红枣和莲子洗干净，将红枣和莲子放到砂锅里，煮沸，放南瓜，再转成小火煮至熟软，放冰糖。2、南瓜莲子粥 首先...

3、木瓜银耳红枣汤的功效

7 木瓜银耳红枣汤的适宜人群和禁忌人群 1、适宜人群 木瓜银耳红枣汤甘甜美味，营养丰富，具有润肠通便、清热润肺、滋阴养胃等功效，非常适宜体质虚弱、阴虚火旺、便秘等人群食用。银耳用水泡发，撕成小朵，红枣洗干净，木瓜去皮去籽，切好，红枣和银耳用砂锅先煮沸，再放木瓜，煮至汤汁粘调，材料熟软，放冰糖。2、禁忌人群 但木耳银耳红枣汤较为...

4、红糖鸡蛋大枣汤的做法

红糖鸡蛋红枣汤，是由红枣再加红糖和新鲜鸡蛋烹饪而成的汤水。红枣洗干净，放到砂锅里，倒入足够的清水，用大火煮沸，转成小火，打入鸡蛋，放好红糖，一直煮至蛋熟。日常生活中这三种食材都可以单独烹饪，红枣对于女生来说也是一种滋补良好食材，红糖的功效就是促进血液循环，还可以更好地发挥食材的营养成分和作用，而且鸡蛋含有丰...