月经期喝什么去水肿 4种红豆食谱效果好呢

1、黑米红豆粥的功效

有机红豆100克、有机黑米100克、冰糖适量。作用：红豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分； ...红豆...

2、桂圆大枣红豆汤功效

红豆红枣桂圆汤的做法：桂圆大枣红豆汤，是一道家常养生汤，制作原料主要有干桂圆、大枣、红豆。作用：桂圆益心脾，补气血，补脾固气；红枣补中益气、养血安神；红豆滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒。首先红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用；泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转小火煲60...

3、红豆番薯糖水的功效

可以一起吃,品名:红豆番薯糖水材料:红豆、番薯 、 红糖 做法:1、番薯去皮切大块2、将红豆洗净,用清水浸泡2小时3、锅中加入红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的番薯块,继续煮二十分钟,煮至红豆番薯...番薯去皮切大块，红豆用清洗泡2个小时，将红豆和水煮开，再转小火煮1小时，然后放番薯继续煮到番薯变软，红豆开花，放红糖。

4、红豆鲫鱼汤的做法和功效

红豆鲫鱼汤具有健体长寿，美容养颜，催乳补益的作用。鲫鱼处理干净，加上料酒腌渍片刻，红豆加水用微火煮至六成熟，放鲫鱼、姜片、葱段，煮至红小豆熟烂，调味。美容养颜 鲫鱼含有众多很优质的好...