眼睛疲劳吃什么好 4种食物缓解眼睛疲劳的

4、把肉用葱段、姜丝、些许料酒、滴几滴白醋、盐腌制15分钟以上。做法：将胡萝卜洗净，切成丁，与切好的肉末、粳米一起放入锅中，加适量水煮成粥。6、水烧开后放米，大火烧开后，中小火煮至七八成稠，边煮边搅动。7、然后放入瘦肉，加点豆油。再边搅边煮约六七分钟，肉煮...

桑叶猪肝汤 材料：猪肝，桑叶，盐等各适量。做法：将猪肝放入水中浸泡，不断换水至水干净，将猪肝切片，与桑叶一起放入锅中，加适量水慢火煮汤，加少许盐即可。提示：此汤有疏风清热，养肝明目的功效，用于头痛，眼痛的辅助治...

3、枸杞桂圆桑葚泡水喝的功效与作用

桑葚可以和枸杞一起喝吗 营养医师介绍桑葚是可以和枸杞一起喝的，熬夜族吃枸杞桑椹粥能帮助你补肝养肾，能减少熬夜对身体的损害。做法：将上述材料洗净入锅，加适量水熬成粥。如果想喝甜的，...

4、菠菜猪血汤的做法

菠菜150g，猪血300g，油适量，盐适量，生姜适量，小葱适量，料酒适量，鸡精。做法：菠菜洗净切段，猪血切块。然后用清水清洗一下切成长短...