经常抽烟的人吃点什么可以清肺

1、猪肺橄榄汤的功效

可见橄榄猪肺汤主要作用在于补中气、润肺。青橄榄5到6颗，洗净，将橄榄切成两半或整个拍碎。

2、蒜蓉西兰花的家常做法

蒜蓉西兰花的做法：用料：西兰花半个、大蒜头6瓣、蚝油1勺、生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞适量、白糖适量、鸡精2克。炒锅内放油，烧至5成热，下蒜蓉炒香，下西兰花翻炒几下，撒入鸡精起锅即可。2、锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。

3、川贝雪梨猪肺汤的做法与功效

川贝母淘洗干净。1.猪肺反复漂洗干净，切成中块。2.将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。