补肾肝脾的食疗

1、核桃的功效与作用

核桃属约有15种,而作为果树广泛栽培的仅核桃(J.regia L.)和铁核桃(J.sigilla-ta Dode)2种。核桃之所以有如此功效，还要从其补肾功效说起。 核桃在世界的分布...

2、栗子的营养价值与功效

调理脾胃也是栗子的重要功效之一，因为栗子中含有大量碳水化合物，这些碳水化合物进入人体以后，可以转化成热能，能有效促进人体内脂肪的分解与代谢，既能补中益气也能厚补肠胃，它对人类的脾胃虚弱以及消化功效减退都有很好的调...板栗有“干果之王 ” 的称号，而且是大众的廉价滋补品，具有健脾养胃、补肾止血、强筋活血的作用。

3、榛子的功效与作用

1 什么是榛子 榛子，又名山板栗、尖栗、棰子等，在世界范围都有野生的榛树，主要分布在亚洲、欧洲以及北美洲，在我国主要是分布于东北、华东、华北、西南以及西北地区，在我国主要是野生榛，野生榛缺乏管理，榛的坚果...脾通过吸收饮食物中的营养精华，而 补充肾的精气以及肝所藏的血液，因此养好了脾，肝肾都受益。

4、松子的作用和功效

巴西松子，巴西松子又被称为象牙松子，原产于巴西，采摘时间在每年9～10月中旬；东北松子，东北松子被称为海松子，成品送人颗粒饱满，颜色洁白；落水松子，落水松子原产于云贵地区，农民将松子采收后，会通过沉水来鉴别松子的...松子有“果中仙品”的美誉，具有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠的功效，有习惯性便秘的人，适合吃些松子。