上班适合吃什么水果

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，在热带地区广泛种植。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。香蕉是芭蕉科芭蕉属...

2、火龙果的功效与作用

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。将其切开后剥掉外皮，即可食用。

3、圣女果的功效与作用

圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其...

4、橘子的功效与作用

“橘”(jú)和“橙”(jú)都是现代汉语中的规范字，但当“橘”作为橙色的意思时，就用通俗的写法[1]。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。在闽南话里，橘子叫唐仔。