夏季吃什么健脾胃

1、红豆生南国全诗

意思：红豆树、海红豆及相思子等植物种子的统称。它的红色外衣，有利于人体的心脏健康；丰富的赖氨酸，可以降低高血压，预防动脉硬化。拼音：红豆 [hóng dòu]。引证：宗璞 《红豆》：“ 江玫 坐在床边，用发颤的手揭开了盒盖。盒中露出来血点似的两粒红豆，镶...

2、酸梅小说全文免费阅读

酸梅又叫青竹梅，是一种酸果，其植株可以长到4米的高度，树干挺拔粗壮、树冠冠幅较大，而且酸梅在每年春季开花，花色为白色，叶片和李子树叶片相似，且果实在春末夏初时成熟，颜色为黄绿色，口感浓酸微甜。酸梅中含有柠檬酸、苹果酸、单宁酸等等成分，可以生津解渴，刺激食欲，消除疲劳，加速我们的新陈代谢，调整肠胃功能，是一种非常的健脾开胃的食物。酸梅是哪种水果 ...

3、苋菜图片

苋菜是南方人餐桌上常见的蔬菜。苋菜中有大量钙质，是一种含钙很高的蔬菜，同时，又可有解毒清热、通利小便，利尿去湿的作用，湿困脾胃，身体里的湿气没了，脾脏自然会更健康。茎和叶可以食用，是常见的蔬菜。

4、莲藕的功效与作用

11 莲藕的营养成分 莲藕营养丰富,每500克含蛋白质4.3克、脂肪0.4克、碳水化合物86克、粗纤维2.2克、钙82毫克、铁2.2毫克、胡萝卜素0.09毫克、硫胺素0.47毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸1.7毫克、维生素C 108毫克[1]。莲藕，清热疏郁，凉血排毒，养胃滋阴，含有多种营养物质，它的钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以增强人体的提高免疫力，帮助女性抗老防衰，新鲜莲藕与蜂蜜，榨汁饮用可除烦生津，煮熟后的莲藕可健脾开胃，适合脾胃虚弱之人。 12 莲藕的营养...