夏季中暑怎么办 常吃4种食物能预防中暑吗

1、夏季中暑怎么办?

人们若是出现中暑的情况就应该尽快转移到阴凉通风的位置，同时平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。2、补充水分：患者清醒后需立即补充水分，最好是含盐分或是小苏打的饮品，可以补充人体电解质。此时最主要还是通风，这样才能够...

2、夏季吃什么防中暑最好

西瓜：富含多种维生素，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有“清热解暑、利...其实，西瓜就是夏季解暑的水果之一，除了西瓜，梨、杨梅、甜瓜、哈密瓜、葡萄、火龙果也都是不错的夏季水果，可以换着花样轮替着吃。

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