肾虚吃什么食物能补女性

山药枸杞粥 一、原料：白米 1杯，山药 300克，枸杞 2大匙，水 8杯 二、做法：1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。做法：1、用温水将枸杞泡软，大米浸泡一个小时，山药洗干净去皮，捣成泥放入碗中，加入面粉搅拌均匀，放入沸水中煮到浮起捞出。3、改中小火熬煮30分钟即成。三、...

2、阿胶糯米粥的功效

1.将糯米淘洗干净放入锅中，再加适量清水用旺火煮。做法：1、将阿胶捣碎，放入锅内用火炒到黄色，再研磨成细末待用。3.锅中水沸后改用小火慢煮至米花粥稠。

3、阿胶煲肉汤

做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。做法：1、将当归洗干净切成短节，装入纱布袋里。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的'药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐...

4、枸杞羊肉汤作用与功效

熬羊肉汤时可以放枸杞，方法如下：准备材料：羊肉380克、黑豆90克、盐1勺、肉苁蓉2克、风流果1个、胡椒粉3克、枸杞9克、料酒9克、香菜9克、葱4克、姜4克。做法：1、将羊肉洗干净，倒入沸水中加醋，去腥捞起。2、然后把羊肉洗净，放锅...