大暑的养生事项

1、百合银花粥的功效

百合银花粥 取百合50克，洗净;再取银花10克，焙干为末备用。做法：1、将以上材料洗干净做备用，先将米煮成粥，粥浓稠的时候再放百合煮十分左右。此粥能清热消炎、生津解渴，对咽喉肿痛有显着疗效，大暑的时候不少...

2、绿豆粳米粥有什么功效

绿豆粳米粥原料:绿豆50g,粳米100g,冰糖适量。做法：将绿豆浸泡在温水中2小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥，这种粥每天早晚都能吃一次，有去热毒、消水肿的作用，适合老人和小孩。功能:清热解暑。

3、粳米荷叶粥怎么做

鲜荷叶粳米粥 材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量 做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖熬制成粥。做法：1、将鲜荷叶洗干净，剪去蒂和边缘，粳米洗干净，放入铝锅中，加水适量。鲜荷叶莲子粥 材料：荷叶1张、大米110克、糯米2...

4、薄荷粥的功效与作用

取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。1、将鲜薄荷洗干净，放入锅内加入适量的水熬，弃渣取汁待用。【制作】先煮粳米粥，临熟，入薄荷，再煮几沸，发香气即成。