夏天湿气太重吃什么

1、赤小豆煲鸡汤有什么功效

1．将赤小豆淘洗干净，去泥沙；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜拍松，葱切段。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。3．乌鸡用溺死法...

鲫鱼洗净后，将砂仁放入鱼腹，加入陈皮和水，放入砂锅中煮熟。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。砂仁粉碎，陈皮浸泡，香菜洗净，生姜切片备用；将鲫鱼宰杀，去鳞去肠，用文火将鲫鱼煎至两面微黄。

3、鲜土茯苓煲猪腱汤的功效

功效：健脾祛湿。做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。

4、三花薏米炒扁豆瘦肉汤的做法

三花薏米炒扁豆瘦肉汤 材料：木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，生姜2片。做法：各配料洗净，稍浸泡，陈皮去瓢，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进煲内，加入清水250...