山楂怎样吃助消化

1、山楂马齿苋粥能减肥吗

马齿苋20克、薏米30克、陈皮10克、粳米70克、盐2克 做法 1粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净，切丝;马齿苋洗净，切丝。做法1.将马齿苋切段，山楂去核，切片；2.把淘洗好的粳米放入锅中，加水煮20分钟；3.放入马齿苋、山植、白糖，续煮10分钟即成；4.每日分2次食用，连服3-5日。3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

能 大蒜山楂同食可降脂 大蒜 大蒜可升高血液中对防止动脉硬化有利的高密度脂蛋白水平。做法1.将山楂干洗净，大蒜切片；2.红茶、红糖一起放入盖碗中；3.冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。进一步的研究发现，将大蒜和山楂两者同食，其降血脂效果更佳。

3、核桃山楂粥功效与作用

3 核桃山楂粥 材料：核桃仁、鲜山楂各30克，小麦100克，白糖适量。做法1.将山楂洗净，切片；2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中；3.加适量水，煮30分钟，加白糖适量调味即可。2、核桃仁、小麦一起放入锅中。

1.将山楂洗净，切片；2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中；3.加适量水，煮30分钟，加白糖适量调味即可。原料芦荟300克，干山楂100克，柠檬半个做法1.山楂入锅，加水煮饮，去皮；2.将山楂和芦荟一起放入榨汁机中；3.将山楂芦荟汁倒入锅中，煮沸加白糖，挤入柠檬汁；4.小火慢熬，煮至浓稠状即成。4 芦荟山楂酱 原料 芦荟300克，干山楂100克，柠檬半个 做法 1.山楂入锅，加水煮饮，去皮；2.将山楂和芦荟一...