秋燥吃什么好?

1、秋燥吃什么可以润燥汤

橄榄萝卜汤 用料：青橄榄10枚(捣破)，萝卜250克(切片)。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。冬瓜仁薏米粥 用料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100...

2、秋燥不能吃哪些食物呢

在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。秋季由于天气过于干燥，容易上火，要尽量少吃一些刺激性表较强、辛辣的食物，如辣椒等一些食物。

3、秋燥吃什么最好养生

在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,...荸荠性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。