容易疲劳吃什么食物

1、莲藕 莴笋

莲藕和竹笋可以同食。做法：分别洗净，去皮核，切片，榨汁，搅匀。2、大豆和莲藕不能同食，大豆中含有...

2、浓浓柠檬茶

功效：早晚各饮1杯,能消除疲劳。做法：充分搅拌,冲入温水，即可饮用。做法：充分搅拌,冲入温水，即可饮用。

3、土鸡鱼面汤

地骨皮鸡(鱼)汤面 原料：干面条,鱼汤或鸡汤，柚子,地骨皮0.6克,姜丝、葱花、胡椒各少许。做法：将地骨皮用纱布包好。鱼汤或鸡汤作煮水。

4、果蔬混合汁

可以将雪梨和柠檬百香果等搭配在一起，雪梨本身榨汁的话口感上来说是比较寡淡的，如果添加了柠檬和百香果以后，喝上去就是酸酸甜甜的感觉了，特别适合在夏天的时候喝。做法：分别洗净,去皮核，切块,榨汁，入蜂蜜15克，冷开水100毫升,充分搅拌混匀饮用。（仅供参考）以上这些都是混合果汁最佳搭配，当然，除...