更年期心慌心悸吃什么食物好

1、黄豆的功效与作用

多吃黄豆会导致肠胃系统负担加重引起消化不良。相对于西方女性，吃豆制品较多的东方女性更年期时出现心悸的概率要明显偏低。黄豆是生活中特别常见的一种食材，含有大量的蛋白质、大豆异黄酮，少量摄入可以补充雌激素、延缓衰老、降血脂，减轻女性更年期综合征，由于黄豆中含有大量的蛋白质，过多的摄入会导...

2、蜂胶的作用与功效

蜂胶是蜜蜂从植物幼芽上采集的树脂，并混入蜜蜂上颚腺的分泌物、少量花粉和蜂蜡等所形成的具有芳香气味和黏性的胶状固体物质（彩图23，彩图24）。蜂胶营养丰富，且含有能治疗更年期症状的活性物质，可促进组织再生、抗菌消炎、促进内分泌、调节自主神经机能、缓解和消除疲劳,预防和改善更年期心悸。小资料：我国常见的胶源植物有杨柳科、松科、桦木科、柏科和漆树科中的多数树种...

3、桂圆的功效与作用

桂圆是平时生活中所俗称的龙眼，是一种水果。桂圆也叫龙眼，含有多种营养物质，有益心脾、补气血、安心神、补脑益智的作用，对失眠心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。

4、木瓜功效作用与主治

木瓜（学名：Carica papaya L.）是番木瓜科、番木瓜属植物。据《本草纲目》记载，木瓜性温味酸，有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、降压降脂之效，常吃能抗病防癌，增强体质、延缓衰老。常绿软木质小乔木，高达可达10米，具乳汁；叶大，聚生于茎顶端，近盾形，叶柄中空，花单性或两性，植株有雄株，雄花：排列成圆锥花序，下垂；花无梗；萼片基部...