板栗和酸奶能一起吃吗,板栗和酸奶怎么吃好

1、板栗和酸奶能一起吃吗 人民网

可以，栗子和酸奶可以一起吃。酸奶性平，味甘、酸，主要成分是水分、乳糖、脂质、蛋白质等成分，而板栗性温，味甘，主要成分的是碳水化合物、水分、少量蛋白质和脂质等。2、将熟栗子掰碎备用。3、黄油软...

2、板栗和酸奶怎么吃好吃

可以，栗子和酸奶可以一起吃。酸奶和板栗都是含有丰富能量的食物，不能吃多，食用过多会增加大量额外的能量，对身体不利，并且板栗含有大量的淀粉，多吃容易出现消化不良的情况。2、将熟栗子掰碎备用。

3、板栗吃了有什么好处和坏处

对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。每次约10个为宜。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。