骨质增生吃啥好使呢食疗

1、紫菜豆腐汤的做法

1、主料：紫菜半两、虾米半两、嫩板豆腐一件切粒、瘦猪肉三两、姜一片、芹菜一小棵（或葱二条）切碎。将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。调味：水或上汤四杯，盐半茶匙，糖1/4茶匙，生抽半汤匙，古月...

2、莲子薏米红枣粥

红枣薏米莲子粥 1 薏米与莲子 2 再加上红枣，用水浸泡两个小时 3 大米洗净 4 加适量水 5 加放浸泡好的红枣、薏米和莲子 6 煮一个小时粥成 7 装碗 小贴士 薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透 ...做法:先将薏米泡3个小时。

3、山药黑米炖猪肚的功效

山药黑米炖猪肚 制作工艺 1.山药去皮切成小丁；黑米淘洗干净；将洗干净的猪肚放入开水中焯好，捞出来备用。山药去皮，切成丁。3.放入盐、...

4、羊肉米粥怎么做

1、提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟，胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。锅中放入足够多的水，烧开以后放入泡好的大米，烧开，用勺子搅动避免大米黏锅，转小火加盖使粥保持微开的状态，锅盖要留适量的缝避免...