龙眼怎么吃,新鲜龙眼怎么吃

1、龙眼怎么吃不上火

桂圆肉可以直接食用，也可以做成汤水饮用。龙眼又叫桂圆，含有丰富的维生素k、维生素C、蛋白质、葡萄糖及铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，除了可以直接生吃外，还能用来煮粥、煲汤、酿酒、做甜品等，新鲜龙眼含较多的水分，吃起来十分甘甜，但要注意不宜过量食用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/86d6277f9e2f0708a77564fde724b899a801f2df"ta...

2、龙眼炖鸡蛋的功效与作用

 步 骤 1.将剥好的桂圆快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水 2.用大火将桂圆水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟分钟 3.将鸡蛋直接打入桂圆汤中，开中火将鸡蛋滚一分钟后，调成小火将鸡蛋再焖1分钟到3...做法1.龙眼肉清洗干净，加入适量水；2.小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；3.再加热1分钟，搅拌均匀即可。

3、龙眼酒的作用和功效

通常自行泡制的龙眼酒，只有一年左右的保质期，因为这种方式制作的龙眼酒，没有严格的消毒灭菌，也不会添加什么防腐剂之类的化学添加物。做法1、把龙眼去皮，洗干净，沥干水分；2、把玻璃瓶清洗干净，将水分擦干；3、把晾干的龙眼放入瓶子，加入少量白酒，来回摇晃几次，倒掉白酒；4、再放入白酒，把龙眼全盖住，不要把瓶子全装满；5、把瓶子密封好，浸泡半个月即可。但要是通过酿造工艺制作的龙眼酒，都会经过严格的灭菌处理，其保质期通常可以达到三到五年...

4、龙眼山药粥的做法

桂圆红枣山药粥 山药功效：味甘，性平；归肺、脾、肾经。做法1.将山药去皮，切成薄片；2.粳米淘洗干净；3.山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；4.加白糖调味即成。桂圆功效：味甘、温、平。