夏季解暑的食物有哪些

1、绿豆的作用与功效

1、绿豆就是豆科植物绿豆的种子，也被称为青小豆（因其颜色青绿而得名）、植豆等，目前在中国已经有两千多年的栽培史。绿豆味甘、性寒，有清热、解毒、消暑的功效。绿豆的原产地在印度、缅甸地区，目前在东亚各国普遍都有种植，在非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国...

薏米又叫薏苡仁，是禾本科一年生草本植物，株高在一米五左右，叶片宽大，花色为白色或者黄白色，果实在每年的七到十二月份成熟，果实较小，呈现长圆形，薏米对环境的适应性较强，大多分布在我国东南部地区。薏米性微寒，有健脾、去湿、利尿、开胃的功效,还有防癌和抗癌的作用。薏米品种介绍 1...

3、莲子的作用与功效

莲子有补脾、止泻、益肾、涩精的功能，莲子甘、涩而平，莲子归脾经、胃经、肾经，也归心经。莲子肉性平，莲心性寒,有补脾益肾、养心安神的作用。另外，莲子入肾经，入肾经有涩精的功能，用于遗精、滑精，也用于带...

黄瓜是葫芦科一年生攀援或蔓生植物，茎枝较长，表面长有糙硬毛，卷须纤细，叶片两面粗糙，颜色为翠绿色，夏季果实成熟，幼瓜为青色，熟瓜为黄色，种植黄瓜时，要挑选长势良好的幼苗，以25厘米的株距、40厘米的行距栽种在田地...可促进肠道腐败物质排泄，抑制糖转化为脂肪,降低胆固醇，抗衰老、抗肿瘤的作用。