黑豆熬粥怎么做好吃,黑豆熬粥需要泡多久呢

1、黑豆熬粥怎么做好吃窍门

1、首先需要选购黑豆，黑豆外观要鲜艳，不要有臭粒的，要防止染色的假冒黑豆。黑豆含丰富的蛋白质，脂肪，糖类以及胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，还含有大豆黄酮甙和多种皂甙，所以黑豆具有较高的营养价值，常吃黑豆可以补益脾胃，强健身体，黑豆可以和很多食物来搭配煮粥食用，常见的如红枣，龙眼等，这些食材所含的营养成分跟黑豆的营养成分功效没有什么冲突，能更好的给身体补充营养。3、浸泡好后，把脏水倒掉，再用清水清洗一遍，洗干净为止。4、往锅...

2、黑豆龙眼大枣粥怎么做

将苏木、桃仁,益母草用水煎煮30分钟,取药液500毫升,再将黑豆、粳米加药液和适量水,煮至黑豆粥煮熟,加红糖即可服食。做法：1.将黑豆用清水浸泡至发胀，备用。先将黑豆用水浸泡至发涨...

3、菠菜黑米粥

豆类的尽量不要和菠菜一块煮。做法：1.黑豆洗净后，放入清水中浸泡至软。。

4、猪肚黑豆汤

做法：把黑豆、益智仁、桑螵蛸以及金樱子，全部用纱布包裹起来。做法：1.黑豆洗净用温水浸泡2-3个小时。2、红枣黑豆粥食材：红枣50克，黑豆30克，...