饭后立马喝酸奶减肥吗,怎么喝酸奶才能减肥呢

1、饭后喝酸奶可以减肥吗女生

饭后喝酸奶减肥吗 可以。酸奶虽然可以促进消化，但饭后马上喝酸奶并不能起到减肥的效果，而且现在市面上的很多酸奶中的含糖量都非常高，所以想要减肥的朋友最好不要在饭后饮用酸奶。什么酸奶减肥效果好 无糖脱脂酸奶的减肥效...

2、怎么喝酸奶才能减肥法

不过最好不要空腹时吃酸奶，可以先来一块面包，虽然空腹喝可以促进肠道蠕动、帮助排便，但是乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。

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