怎样喝豆浆最健康

1、浸泡大豆有技巧么

1、用水浸泡。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。一般浸泡5-8小时左右。如果你想把黄豆做成特色菜，那么可以提前一晚把黄豆浸泡，直接把黄豆放进锅里，然后倒入水把黄豆浸没，第二天再把黄豆拿出来...

第一：原料要选用上等的非转基因大豆：可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香；第二：浸泡大豆也有技巧：大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。一般要浸泡10...

等到豆浆打好的时候，从豆浆机倒出来的时候再放糖。