豌豆对胃有好处吗,吃豌豆胃会产生胀气吗

1、豌豆对胃有好处吗百度百科

1、豌豆中营养丰富,其维生素C的含量丰富,经常食用豌豆能预防和治疗坏血病,并且维生素C能促进机体抗体的形成,有抗炎、抗过敏作用。豌豆味甘，性平，归脾胃经，其中含有大量的膳食纤维，能促进大肠蠕动，帮助清洁大肠，还有调和脾胃的作用;此外，豌豆中还含有足量的维生素C，蛋白质，是植物性蛋白质的良好来源，适量的食用豌豆，还能增强机体抗病能力和康复能力。 2、豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是优质蛋白质,此类蛋白质分解产生的氨基酸的比率符合人体蛋白质...

2、豌豆鸡肉汤

鸡丝豌豆汤的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)，单位热量适中。做法：1.将熟鸡去骨，切成丝。参考资料：更多鸡丝豌豆汤信息见薄荷网食物库http://www...

主料：熟豌豆200g、鱼丸6个、山药150g、鸡蛋2个；辅料：香油适量、盐适量、葱适量、黑木耳适量 豌豆山药鱼丸汤 1 准备食材 2 鸡蛋打散、山药去皮切片浸泡水中 3 山药、鱼丸、黑木耳放入锅中，放开水大火煮开 4 等鱼丸熟...调料：食盐，鸡精，醋各适量。

4、豌豆蔬菜汤的做法大全

豌豆浓汤 简介黄色和绿色的豌豆半加鸡汤、洋葱和胡萝卜炖成泥状就做成了这种又营养又好喝的浓汤。做法：1.所有材料洗干净。材料 橄榄油1-2汤匙，中等大小洋葱3-4个，切碎，中等大小胡萝卜6-8个，切碎，芹菜两大根，切细，蒜2头，剁碎，黄豌豆20...