肝火旺吃什么水果 推荐22种水果

荸荠，又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。不过注意，脾胃虚寒的人，最好吃熟的荸荠。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以...

2、山楂的功效与作用

枝刺长1～2cm，极少无刺。吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，既可以起到促消化的作用，也能清火清热，达到去火的目的。伞房花序顶生；花白色。

猕猴桃读音：mí hóu táo。而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维，还可以有效缓解便秘。八公尺，冬芽甚小，包于膨大之叶柄内。

4、柚子的功效与作用

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。这个也是非常不错的降火水果之一，柚子气味清新，如果春天吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。