更年期吃什么好 推荐4种治疗方法的药

将山药浸泡，小麦淘净，加适量清水与糯米、适量砂糖同煮为稀粥。宜温热服食，可做早晚餐。可补脾胃，安心神，补肾固精。适用于妇女更年期，脾肾不足，精神不振，失眠多梦，食少便溏，腰酸痛等症。羊肉小麦生姜粥 用料：羊肉500...

2、红枣小麦粥的功效

小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。功效：具有益气补血安神功效。 粥的功效: 缓急止通,止汗养心。

3、桂圆莲子汤的做法

1、主料：莲子30克,桂圆30克,枣（干）20克。日食1剂，常食为佳。3、制作方法：莲子洗净，去心。

4、枸杞蒸甲鱼作用

料酒适量，生姜适量。可常食。步骤 1.将本品所需要的材料都准备好。