一般人吃蛋白粉好不好

1、身体差可以吃蛋白粉吗

1、体质差不一定需要补充蛋白粉。蛋白粉的作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。正常的人，只要坚持正规饮食，一般并不会出现蛋白质缺乏的情况，因此也是没必要再补充蛋白粉的。体质差是否需要补充蛋白粉要咨询医师如果单纯只...

2、蛋白粉什么时候吃最好早上还是晚上

运动前20-30克蛋白粉，运动后30分钟－2小时内20-30克蛋白粉加5克肌酸4右谷氨酰胺或者加一份增肌粉，效果最好～2、蛋白粉早上吃好还是晚上吃好？这个没必要在意，但尽量不要空腹吃就好了 另外睡前也可补充一勺蛋白粉加...或者可以每天起床后和早餐一起吃也可以。

3、蛋白粉每天吃多少合适

所以，最好根据具体情况来具体的食用，主要还是...如果是高消耗的恶性肿瘤患者，若需要补充蛋白粉，可以适当的加量，比如正常人有可能建议是1天3次，1次1勺，可以加到1天3次，1次2勺，这样对患者的恢复可以起到很好的作用。