总胆固醇高不能吃什么食物有哪些

1、动物脂肪和植物脂肪的区别

1、动物体内贮存的脂肪：如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。高胆固醇应减少动物脂肪的消耗，如猪内脏、猪油、黄油、肥牛、肥羊等，当你外出再吃火锅时，尽量避免吃肉，多吃蔬菜。2、高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油...

2、蛋黄哥口头禅

蛋黄就是鸡鸭鹅等等动物下的蛋里面黄色的物质，胆固醇含量非常高。而与鱼和鱿鱼相似，胆固醇含量相对较高，高胆固醇的朋友应尽量避免食用。

3、酒石酸美托洛尔片

酒最简单的定义就是：酒精度在0.5度以上的酒精饮料。葡萄酒中的某些成分能促进人体胆固醇的合成，从而导致血脂的升高。由含有足够糖分或淀粉的水果、植物或食物等材料通过（糖化）发酵、蒸馏等方法生产出来的。

4、海鲜市场批发市场

海鲜，又称海产食物，广义是出产于海里的可食用的动物性或植物性原料的通称；狭义是指利用海洋动物做成的料理，包括鱼类、虾类、贝类这些海产等。这些是高胆固醇的食物。海鲜的分类有活海鲜、冷冻海鲜和干海鲜，不但味道鲜美，而且含有丰富的营养成分...