请问用黑豆和排骨炖汤好不好

1、炖黑豆排骨汤吃了有什么好处和坏处

营养功效：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。黑豆排骨汤做法如下：主料：排骨500g、黑豆100g 辅料：姜...

2、黑豆排骨汤怎么做好喝又营养

1、大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。2.戴手套将山药去皮，不然手会很痒的。4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

3、经常吃黑豆对身体有什么好处

2、预防便秘。1、补肾益脾。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。